エネルギーは1人分で表示しています。 調理時間はあくまでも目安です。
料理時間は冷蔵庫で冷やして固める時間を除きます。
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。