ズッキーニとツナのパスタ

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メインの食材 ズッキーニ
調理時間 5~15分
カロリー 411Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
ズッキーニ 2本
にんにく 1片分(薄切り)
ミニトマト 8個
ツナフレーク 160g
スパゲティ 320g
塩・胡椒 各少々

作り方

  1. ズッキーニは短冊切りにして、塩水(分量外)につけてあくを抜く。
  2. フライパンに1とにんにく、ツナをオイルごと加えて熱し、炒める。
  3. 1にゆでたスパゲティと半分に切ったミニトマトを加えて塩・胡椒で味を調え、器に盛る。