ほうれん草の巣ごもり卵

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メインの食材 ほうれん草
調理時間 5~15分
カロリー 180Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
ほうれん草 300g
4個
マヨネーズ 大さじ4
塩・胡椒 各少々

作り方

  1. ほうれん草は茹でて3cm長さに切って塩・胡椒する。
  2. 器に1を入れ、更に卵を割り入れてマヨネーズをかける。
  3. 2をオーブントースターで約8分焼く。

ポイント&ヒント

ご家庭のオーブントースターにより、調理時間が異なる場合があります。