レタスのガーリックオイルがけ

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メインの食材 レタス
調理時間 3~5分
カロリー 68Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
レタス 1/2個
七味唐辛子 1本
にんにく 1片
オリーブ油 大さじ2
少々

作り方

  1. レタスはくし形に切り器に盛り、塩を振る。
  2. フライパンにオリーブ油、薄切りにしたにんにく、輪切りにした唐辛子を弱火で熱し、香りが立ったら1にかける。