スティックブロッコリーとハムのごまマヨ焼き
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スティックブロッコリー ハム |
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5～15分 |
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131Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（４人分）
| スティックブロッコリー | 260ｇ |
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| 白炒りごま | 適宜 |
| ハム | ４枚 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
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| 白練りごま | 大さじ1 |
| マヨネーズ | 大さじ3 |
- スティックブロッコリーは食べやすい大きさに切り、塩少々（分量外）を入れた熱湯でかためにゆでる。ハムは短冊切りにする。
- 耐熱皿に1を盛り、合わせたＡをかける。オーブントースターで約５分焼き、白炒りごまをふる。
ご家庭のオーブントースターにより、調理時間が異なる場合があります。
