レタスともやしのナムル

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メインの食材 レタスのしん
もやし
調理時間 3~5分
カロリー 56Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
レタスのしん 6枚
もやし 200g
にんじん 1/3本
A
ごま油 大さじ1
小さじ1/4
すり白ごま 小さじ2

作り方

  1. レタスは太めの千切りにし、人参は千切りにする。もやしは軽くゆでて水気を拭く。
  2. ボウルに1を入れ、混ぜ合わせたAを加えてあえる。

2013年04月