ほうれん草と人参のごま酢あえ

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メインの食材 ほうれん草
調理時間 5~15分
カロリー 50Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
ほうれん草 150g
にんじん 20g
A
白すりごま 大さじ1
小さじ1
醤油 小さじ1・1/2

作り方

  1. ほうれん草はゆでて水にさらし、水気をきって4cm長さに切る。人参は4cm長さの千切りにし、軽く茹でる。
  2. ボウルにAを混ぜ、1を加えてあえる。

2014年02月