さといも |
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16分~30分 | |
273Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
さといも | 2個 |
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玉ねぎ | 1/8個 |
ほうれん草 | 50g |
ベーコン | 30g |
オリーブ油 | 小さじ1 |
バター | 5g |
お好みのハーブ | 適宜 |
卵 | 3個 |
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牛乳 | 大さじ2 |
粉チーズ | 大さじ1 |
塩 | 少々 |
あらびき黒胡椒 | 少々 |
- 里芋は皮をむいて2cm角に切り、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジで約2分加熱する。ほうれん草は茹でて4cm長さに切る。
※ご家庭の電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。 - フライパンにオリーブ油を熱し、みじん切りにした玉ねぎ、2cm幅に切ったベーコン、1を加えて炒め、粗熱をとる。
- ボウルにAを混ぜ合わせ、2を加えて混ぜる。
- フライパンにバターを熱し、3を流し入れ、火が通るまで両面焼き、適当な大きさに切って器に盛る。お好みでハーブを添える。