ツナとミニトマトのパンキッシュ

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メインの食材 Sala白神ソフトフランス
ミニトマト
調理時間 5~15分
カロリー 342Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
Sala白神ソフトフランス 1/3個
ミニトマト 6個
オリーブ油 小さじ1/2
2個
ツナフレーク 30g
シュレッドチーズ 30g
粗挽き黒こしょう  適宜
A
牛乳 1/4カップ
少々

作り方

  1. ボウルに卵を割り入れて溶き、Aを加えて混ぜる。ひと口大に切った白神ソフトフランスを加えて両面とも浸す。
  2. 耐熱皿にオリーブ油を塗り、1を液ごと入れ、上に半分に切ったミニトマト、ツナ、チーズをのせる。
  3. 2をオーブントースターで焼き色がつくまで焼き、お好みで粗挽き黒胡椒をふる。

2015年01月