海鮮中華丼
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シーフードミックス 白菜 |
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5～15分 |
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465Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| シーフードミックス | 201ｇ |
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| にんじん | 1/5本 |
| 白菜 | 2枚 |
| 絹さや | 10枚 |
| 生姜のみじん切り | 1片分 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 白飯 | 茶碗2杯分（温かいもの） |
| 水 | 3/4カップ |
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| 酒 | 大さじ1 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| 中華スープベース | 小さじ1/2 |
- シーフードミックスは解凍しておく。人参は短冊に切り、白菜はひと口大に切る。絹さやはすじをとり、半分に切る。
- フライパンにサラダ油としょうがを熱し、香りがたったら1、シーフードミックスを炒める。火が通ったら混ぜ合わせたAを入れ、とろみがつくまで混ぜる。
- 器に温かい白飯を盛り、2をのせる。
