タラの煮つけ
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生タラ（皮・骨・血合いを取り除いたもの） |
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1～3分 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（離乳食１回分）
| 生タラ（皮・骨・血合いを取り除いたもの） | 15g |
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| だし | 大さじ1 |
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| 醤油 | 2滴 |
レシピ提供：松尾みゆき（2015年作成）
- タラをひと口サイズに切る。
- 耐熱ボウルに①とＡを入れる。
ラップをふんわりかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３０秒ほど加熱する。
粗めにほぐす。
◇タラだけでなく、たいの刺身やまぐろの赤身、かつおなどで作るのもオススメです。
