塩麹と里芋のスープ | |
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16分~30分 | 192Kcal |
ブロッコリーとウインナーのおやき | |
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5~15分 | 327Kcal |
オクラと山芋の冷やし汁 | |
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31分~60分 | 45Kcal |
きのこのおこわ | |
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5~15分 | 310Kcal |
にんじんと豆乳のスープ | |
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16分~30分 | 181Kcal |
小松菜と魚介の蒸しもの | |
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20 | 101Kcal |
アスパラガスのきんぴら | |
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5~15分 | 40Kcal |
ほうれん草の梅干和え | |
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5~15分 | 31Kcal |
れんこん甘酒 | |
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5~15分 | 121Kcal |
スモークレバーとほうれん草のごま炒め | |
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5~15分 | 284Kcal |