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はっさくのグリーンサラダ
はっさくのグリーンサラダ
レタス
はっさく
5~15分
128Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
レタス
6枚
はっさく
1個
アスパラガス
4本
くるみ
20g
A
玉ねぎ
大さじ1(すりおろし)
あらびき黒胡椒
少々
オリーブ油
大さじ2
塩
小さじ1/2
酢
大さじ2
はっさくは実をとり出し、アスパラガスはゆでて、食べやすい長さに切る。レタスはひと口大にちぎる。くるみは実を小さく割り、フライパンで煎る。
Aを混ぜ合わせる。
器に1を彩りよく盛り、2をまわしかける。
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