きゅうり ホタテ貝柱 |
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31分~60分 | |
71Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
ねぎ油は低温でじっくり作ります。長ねぎが焦げてしまうと苦味が出ますので注意してください。ねぎ油を加えたら、全体に油が回るようにさっくり混ぜ合わせます。
きゅうり ホタテ貝柱 |
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31分~60分 | |
71Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
ねぎ油は低温でじっくり作ります。長ねぎが焦げてしまうと苦味が出ますので注意してください。ねぎ油を加えたら、全体に油が回るようにさっくり混ぜ合わせます。
白だしのお雑煮 | |
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16分~30分 | 199Kcal |
キムチドリア | |
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5~15分 | 606Kcal |
らっきょう肉みそ麺 | |
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5~15分 | 425Kcal |
鮭ふりかけ | |
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5~15分 | 64Kcal |
豚肉と玉ねぎの中華炊き込みご飯 | |
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5~15分 | 360Kcal |
豚肉のしょうがみそ漬け炒め | |
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5~15分 | 181Kcal |
厚揚げのステーキそぼろみそあん | |
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16分~30分 | 352Kcal |
小松菜とチキンの塩こうじ炒め | |
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5~15分 | 257Kcal |
里芋のしょうが風味の煮っころがし | |
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16分~30分 | 114Kcal |
たらときのこのレンジ蒸し | |
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5~15分 | 87Kcal |