人参たっぷり塩鶏じゃが | |
---|---|
16分~30分 | 382Kcal |
里いもと豆腐のおやき | |
---|---|
16分~30分 | 201Kcal |
しじみとニラのスープ | |
---|---|
5~15分 | 48Kcal |
長芋のから揚げ | |
---|---|
5~15分 | 164Kcal |
トマトオムライス | |
---|---|
5~15分 | 556Kcal |
小松菜と厚揚げのナムル | |
---|---|
5~15分 | 125Kcal |
ズッキーニとかりかり豚肉のサラダ | |
---|---|
16分~30分 | 268Kcal |
白菜のふりかけ | |
---|---|
5~15分 | 87Kcal |
さといもマッシュ | |
---|---|
16分~30分 | 70Kcal |
簡単カクテキ | |
---|---|
3~5分 | 18Kcal |