えびとひじきのひと口揚げ | |
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16分~30分 | 130Kcal |
牛肉と大根の煮込み | |
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61分以上 | 499Kcal |
コクたっぷりのピラフ | |
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5~15分 | 389Kcal |
きのことドライ納豆のパスタ | |
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5~15分 | 519Kcal |
ぶりと葉ねぎのごま油和え | |
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16分~30分 | 183Kcal |
鮭と秋野菜のマリネ | |
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5~15分 | 339Kcal |
チキンと白菜の蒸し煮 | |
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5~15分 | 290Kcal |
ほたての水餃子 | |
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5~15分 | 297Kcal |
温野菜のコンソメゆでソイソルト添え | |
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5~15分 | 57Kcal |
冷や汁そうめん | |
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16分~30分 | 368Kcal |