大根と生姜のスープ | |
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5~15分 | 38Kcal |
さつまいものショコラ | |
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31分~60分 | 177Kcal |
ほうれん草とあさりのスープ | |
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5~15分 | 43Kcal |
白菜と魚の蒸しもの | |
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5~15分 | 104Kcal |
ふろふき大根 | |
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20 | 76Kcal |
かぼちゃのきんぴら | |
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5~15分 | 89Kcal |
里芋のバーニャカウダ | |
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5~15分 | 373Kcal |
小松菜のチヂミ | |
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20 | 212Kcal |
ひじきとブロッコリーの煮物サラダ | |
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5~15分 | 129Kcal |
イカソーメンのたらこ和え | |
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5~15分 | 36Kcal |