白菜とりんごのスピードキムチ | |
---|---|
5~15分 | 60Kcal |
里芋の豚肉巻きガーリックソテー | |
---|---|
5~15分 | 216Kcal |
牡蠣と葉ねぎ・玉ねぎのとろとろオムレツ | |
---|---|
5~15分 | 247Kcal |
なすとししとうの地中海風マリネ | |
---|---|
5~15分 | 40Kcal |
ぴらぴらごぼうチップスチーズかけ | |
---|---|
5~15分 | 110Kcal |
トマトハンバーグ | |
---|---|
16分~30分 | 318Kcal |
きゅうりたっぷり豚キムビビン麺 | |
---|---|
5~15分 | 680Kcal |
とうもろこしと鶏肉の味噌炒め | |
---|---|
16分~30分 | 246Kcal |
豚肉とジャガイモのシャキシャキ炒め | |
---|---|
5~15分 | 144Kcal |
かぼちゃのケーキ | |
---|---|
16分~30分 | 307Kcal |