里芋のたらも風
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さといも |
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5～15分 |
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180Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| さといも | 4個 |
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| たらこ | 30ｇ |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| 塩・胡椒 | 各少々 |
| お好みのハーブ | 適宜 |
- 里芋は皮ごと耐熱皿に並べてラップをして、電子レンジで約3分加熱する。
※ご家庭の電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。 - 皮をむいた1の半量をひと口大に切り、残りはつぶす。
- 2にたらこ、マヨネーズを加え混ぜ、塩･胡椒で味を調える。器に盛り、お好みのハーブを添える。
