なす・ミニトマト・しらすの冷製パスタ | |
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16分~30分 | 559Kcal |
穴子とごぼうの卵とじ | |
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16分~30分 | 246Kcal |
しらたきでエビ入り冷麺 | |
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5~15分 | 109Kcal |
魚と青菜の中華風香り蒸し | |
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31分~60分 | 182Kcal |
バナナジュース | |
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1~3分 | 136Kcal |
平ゆばととろろ昆布とサーモンのカルパッチョ | |
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3~5分 | 150Kcal |
ツナとアスパラのテリーヌ | |
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16分~30分 | 45Kcal |
さば缶の簡単リゾット | |
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5~15分 | 522Kcal |
鶏だんごで酢豚風 | |
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5~15分 | 214Kcal |
豆腐と明太子の和風グラタン | |
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16分~30分 | 463Kcal |