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イカとトマトのコチュジャン炒め
イカとトマトのコチュジャン炒め
イカの切り身
トマト
5~15分
156Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
イカの切り身
180g(カノコ入り)
トマト
1個
ごま油
小さじ2
A
酒
小さじ2
コチュジャン
小さじ1
醤油
小さじ1
イカは解凍しておく。トマトはくし形に切る。
フライパンにごま油を熱し、イカを炒める。火が通ったら1と混ぜ合わせたAを加え、軽く炒め合わせ、器に盛る。
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