トマトとズッキーニのチーズ焼き

レシピを印刷する

メインの食材 トマト
ズッキーニ
調理時間 5~15分
カロリー 140Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
トマト 2個
ズッキーニ 1本
オリーブ油 大さじ1
塩・胡椒 各少々
シュレッドチーズ 20g
あらびき黒胡椒 適宜

作り方

  1. フライパンにオリーブ油を熱し、輪切りにしたトマトとズッキーニを焼き、焼き色がついたら塩・胡椒する。
  2. 耐熱皿に1を交互に並べ、シュレッドチーズ、粗挽き黒胡椒をかけてオーブントースターで焼く。
    ※ご家庭のオーブントースターにより調理時間が異なる場合があります。

閲覧履歴

人参ポタージュ
16分~30分 78Kcal

ごぼうのマリネ
5~15分 336Kcal

人参のじゃこあえ
5~15分 70Kcal

春菊の水ギョウザ
16分~30分 209Kcal

白菜入りペペロンチーノ
16分~30分 393Kcal

たたきごぼう
5~15分 69Kcal

長ねぎのサラダ
16分~30分 90Kcal

検索

アクセスランキング

おいしく楽しむ解凍方法

おいしく楽しむ解凍方法

便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。

お野菜の保存・下処理方法

お野菜の保存・下処理方法

上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。

初めての方限定 おためしセットはこちら