ライトツナフレーク缶 |
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16分~30分 | |
87Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(8×18cmパウンド型1台分)
ライトツナフレーク缶 | 2缶 |
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サヤインゲン | 6本 |
にんじん | 1/3本 |
うずら卵水煮 | 6個 |
生クリーム | 1/2カップ |
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レモン汁 | 小さじ1 |
水 | 1カップ |
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粉寒天 | 大さじ1 |
野菜ブイヨン | 大さじ1/2 |
マヨネーズ | 大さじ2 |
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トマトケチャップ | 小さじ2 |
- さやいんげんはヘタを切り落とし、人参は棒状に切る。それぞれを塩(分量外)を入れた熱湯でゆでる。
- フードプロセッサーに油をきったツナとAを入れてなめらかになるまで攪拌し、耐熱ボウルに移す。
- 小鍋にBを入れて火にかけ、粉寒天が溶けたら火を止める。2のボウルに少しずつ加えながら混ぜ合わせる。