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ぐるぐるおいなり卵
ぐるぐるおいなり卵
味付けいなり揚げ
卵
5~15分
142Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
味付けいなり揚げ
2枚
サラダ油
小さじ1
A
味付いなり揚げの汁
大さじ1
塩
少々
卵
2個
味付いなり揚げは、汁気を軽くしぼり、袋状の左右両端を切って縦長に開く。
ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせる。
卵焼き用フライパンにサラダ油を熱し、2の半量を流し入れる。半熟になったら1をのせて端から巻き、片側に寄せて、残りの2を流し入れ、残りのいなり揚げをのせて同様に巻く。
3の粗熱がとれたら切り分けて器に盛る。
かきの焼き唐揚げ
5~15分
219Kcal
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