あげない大学芋

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メインの食材 さつまいも
調理時間 5~15分
カロリー 158Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
さつまいも 300g
バター 15g
黒炒りごま 小さじ1/2
A
醤油 小さじ1/4
はちみつ 大さじ2

作り方

  1. さつもいもは、水気を付けてラップで包み約3分電子レンジで加熱する。
  2. 1を棒状に切りバターを熱したフライパンで焼き、Aを加えて煮絡め黒炒り胡麻をふり器に盛る。

ポイント&ヒント

ご家庭の電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。