てりやきチキンベーグル

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メインの食材 ベーグル
調理時間 16分~30分
カロリー 499Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
ベーグル 4個
鶏モモ肉 400g
胡椒 少々
サラダ油 大さじ1
少々
マヨネーズ 大さじ4
サラダ菜 8枚
A
ケチャップ 大さじ2
醤油 大さじ2
みりん 大さじ2

作り方

  1. フライパンにサラダ油を熱し、塩・胡椒した鶏肉を皮目から入れて両面に焼き色がつくまで焼く。Aを加えてからめながら焼き、とろみが出てきたら火を止める。粗熱がとれたら2cm幅に切る。
  2. ベーグルは横半分に切り、オーブントースターで軽く焼く。はさむ面にマヨネーズを塗る。
  3. 2に1とサラダ菜をはさみ、器に盛る。お好みで野菜を添える。

ポイント&ヒント

ご家庭のオーブントースターにより調理時間が異なる場合があります。