ベビー白菜と鶏ささみのサラダ
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鶏のささみ |
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5～15分 |
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44Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| レモン汁 | 1/4個 |
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| ベビー白菜 | 50ｇ |
| 鶏のささみ | 各少々 |
| 塩・胡椒 | 大さじ1 |
| 酒 | 大さじ1/2 |
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| 薄口醤油 | 小さじ1 |
- 耐熱ボウルに塩・胡椒をした鶏ささみと酒を入れてラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。ラップをしたまま蒸らし、粗熱がとれたら手でさく。
※ご家庭の電子レンジにより料理時間が異なる場合があります。
- ポリ袋に1cm幅の短冊切りにした白菜とA、1を蒸し汁ごと入れ、手でもみ込み、器に盛る。
2015年05月
