ひじきとセロリのゴマ油炒め

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メインの食材 釜揚げひじき
調理時間 5～15分
カロリー 40Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料（2人分）
釜揚げひじき 50ｇ
セロリ 1本
ごま油 小さじ1
かつお削り節 大さじ3
A
みりん 小さじ1
醤油 小さじ1
塩 少々

作り方

  1. セロリは、茎は斜め薄切りに、葉は粗みじん切りにする。
  2. フライパンにごま油を熱し、1を入れて炒める。
  3. 2がしんなりしたらひじきとAを加え、火を少し強めて炒め合わせ、かつお削り節を加えて混ぜ、器に盛る。

2016年05月