エネルギーは1人分で表示しています。 調理時間はあくまでも目安です。
たらことバターで味がピタリと決まります。潰し加減はお好みで。大人は粗挽き黒胡椒をきかせても。
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。