さばとトマトのチーズ焼き
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トマト |
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16分～30分 |
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344Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| 氷温甘塩さば切り身 | 2切れ |
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| トマト | ２個 |
| ピーマン | １個 |
| にんにくすりおろし | 1片分 |
| シュレッドチーズ | 50ｇ |
- さば切り身は解凍して3等分にそぎ切りにし、にんにくを塗る。トマトは1cm幅の輪切りにし、ピーマンは薄切りにする。
- 耐熱容器に薄くオリーブ油（分量外）を塗り、1のさばの切り身、トマト、ピーマンの順に重ねて並べ、シュレッドチーズをかける。
- 2をオーブントースターで約15分焼く。
※ご家庭のオーブンにより、調理時間が異なる場合があります。
塩さばを使うので、面倒な味つけはいりません。重ねて焼くだけの簡単メニューです。
