チンゲン菜とカニの中華和え

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メインの食材 チンゲン菜
ズワイガニフレーク
調理時間 5~15分
カロリー 54Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
チンゲン菜 2株
ズワイガニフレーク 100g
適宜
A
胡椒 少々
ごま油 大さじ1
醤油 小さじ1

作り方

  1. チンゲン菜は塩を入れた熱湯でゆで、冷水にさらし、水気をしぼって食べやすい大きさに切る。
  2. ボウルにAを入れて混ぜ、1とズワイガニを加えてあえる。塩で味をととのえ、器に盛る。

2011年08月