厚揚げの明太マヨ焼き

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メインの食材 厚揚げ
調理時間 5~15分
カロリー 226Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
厚揚げ 4枚
葉ねぎ 適宜
辛子明太子 1/2腹
マヨネーズ 大さじ3

作り方

  1. 厚揚げは半分の厚さに切る。
  2. 辛子明太子は薄皮をとり除いてほぐし、マヨネーズと混ぜ合わせる。
  3. 耐熱皿に1の内側を上になるようにのせる。2をぬり、オーブントースターで約5分焼き、小口切りにした葉ねぎをちらす。

ポイント&ヒント

ご家庭のオーブントースターにより調理時間が異なる場合があります。

2011年09月