小松菜とキャベツのさっぱりスムージー
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小松菜 キャベツ グレープフルーツ |
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5～15分 |
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158Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| 小松菜 | 100ｇ |
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| キャベツ | 2枚 |
| グレープフルーツ | 2個 |
| はちみつ | 大さじ1 |
- 小松菜は根元を切り落とし、3㎝長さに切る。キャベツはひと口大に切る。グレープフルーツは横半分に切り、スクイーザーでしぼる。
- ミキサーにグレープフルーツ・はちみつ・キャベツ・小松菜の順に入れ、撹拌する。
グレープフルーツの酸味でさっぱり。小松菜とキャベツの野菜感も味わえます。
