ミックスビーンズ |
|
16分~30分 | |
263Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
ミックスビーンズ | 300g |
---|---|
玉ねぎ | 1個 |
にんにく | 1片分(みじん切り) |
ベーコン | 8枚 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
塩・胡椒 | 各少々 |
ホールトマト缶 | 400g |
水 | 1カップ |
---|---|
野菜ブイヨン | 10g |
- 鍋にオリーブオイルとつぶしたにんにくを入れて火にかけ、香りが立ってきたら、みじん切りにした玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
- 1に1cm幅に切ったベーコンを加えさらに炒める。
- 2にA、ミックスビーンズの水煮、手でつぶしたホールトマトを入れてふたをし、約10分煮る。塩・胡椒で味を調え、さらに約5分煮て器に盛る。