ズッキーニと鶏肉の炒め物

レシピを印刷する

メインの食材 ズッキーニ
調理時間 5~15分
カロリー 256Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
ズッキーニ 2本
鶏モモ肉 1/2個
サラダ油 大さじ1
焼肉のタレ 大さじ3
黄パプリカ 300g

作り方

  1. ズッキーニは食べやすい大きさに切り、塩水(分量外)につけてあくを抜く。黄パプリカは薄切りにし、鶏肉は食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、1を加えて炒める。
  3. 2に焼き肉のタレを加えて調味し器に盛る。