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ズッキーニと鶏肉の炒め物
ズッキーニと鶏肉の炒め物
ズッキーニ
5~15分
256Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
ズッキーニ
2本
鶏モモ肉
1/2個
サラダ油
大さじ1
焼肉のタレ
大さじ3
黄パプリカ
300g
ズッキーニは食べやすい大きさに切り、塩水(分量外)につけてあくを抜く。黄パプリカは薄切りにし、鶏肉は食べやすい大きさに切る。
フライパンにサラダ油を熱し、1を加えて炒める。
2に焼き肉のタレを加えて調味し器に盛る。
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