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菜花としらすのぺペロンチーノ
菜花としらすのぺペロンチーノ
菜の花
しらす
16分~30分
619Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
菜の花
300g
しらす
80g
スパゲティ
400g
塩
適宜
あらびき黒胡椒
適宜
A
にんにく(薄切り)
2片分
赤唐辛子
2本分
オリーブ油
大さじ6
菜花は4cm長さに切る。
フライパンにAを入れて熱し、香りがたったら1としらすを加えて軽く炒める。
たっぷりの湯に塩少々を加えてスパゲッティをゆで、水気をきる。
2のフライパンに3を加えて炒め合わせる。塩・粗挽き黒胡椒で味を調え、器に盛る。
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