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さば缶と大根のみそ煮
さば缶と大根のみそ煮
大根
さば水煮
16分~30分
213Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
大根
6cm
しょうが
1/2片
水
1カップ
さば水煮
1缶
味噌
大さじ1.1/2
大根は1cm厚さのいちょう切りにし、しょうがは薄切りにする。
鍋に1と水を入れ、火にかける。煮立ったらふたをし、大根が透き通るまで煮る。さば水煮を缶汁ごと入れ、味噌も加えて混ぜ、約10分煮る。
器に2を盛る。
葉ねぎのピザ
16分~30分
513Kcal
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