さば缶と大根のみそ煮

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メインの食材 大根
さば水煮
調理時間 16分~30分
カロリー 213Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
大根 6cm
しょうが 1/2片
1カップ
さば水煮 1缶
味噌 大さじ1.1/2

作り方

  1. 大根は1cm厚さのいちょう切りにし、しょうがは薄切りにする。
  2. 鍋に1と水を入れ、火にかける。煮立ったらふたをし、大根が透き通るまで煮る。さば水煮を缶汁ごと入れ、味噌も加えて混ぜ、約10分煮る。
  3. 器に2を盛る。

2013年10月