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小松菜と梅干しのおにぎり
小松菜と梅干しのおにぎり
小松菜
白飯
5~15分
282Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
小松菜
100g
白飯
350g
梅干し
2個
ちりめんじゃこ
20g
和風顆粒だし
3g
小松菜は塩(分量外)を加えた熱湯で茹で、水気をしぼり、みじん切りにする。
和風顆粒だしと共にポリ袋に入れ、軽くもんで約30分置く。
ボウルに温かい白飯と水気をしぼった1、種を除いてたたいた梅干し、ちりめんじゃこを入れ、よく混ぜ合わせて4等分し、にぎる。
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