アスパラガスと鶏肉の炊き込みごはん

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メインの食材 アスパラガス
鶏モモ肉
調理時間 3~5分
カロリー 357Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
アスパラガス 2本
鶏モモ肉 50g
にんじん 25g
1合(白米)
バター 5g
A
薄口醤油 小さじ1
大さじ2
小さじ1

作り方

  1. 白米は洗ってザルにあげておく。
    鶏肉は食べやすい大きさに切り、人参は千切りにする。
  2. 炊飯器に白米、Aを入れて水加減し、1を加えて普通に炊く。
  3. 2が炊きあがったら、斜め切りにしたアスパラガス、バターを加えて蒸らし、器に盛る。

ポイント&ヒント

炊く時間、蒸らす時間は除く。

2015年06月