しらたきとピーマンのおかか煮
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しらたき ピーマン |
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5～15分 |
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117Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| しらたき | 180ｇ |
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| ピーマン | 2個 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 酒 | 大さじ1 |
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| 醤油 | 大さじ1 |
| みりん | 大さじ1 |
| かつお削り節 | 3ｇ |
- しらたきは水切りし、ピーマンは細切りにする。
- フライパンにごま油を熱して1を炒め、ピーマンに火が通ったらＡを加える。汁気がなくなったら、器に盛る。
2015年08月
