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「今月のお野菜」更新しました。
2022/1/1
「今月のお野菜」更新しました。
緑黄色野菜のなかでも、飛び抜け た栄養価を誇ります。鉄分はレバー に匹敵するほどの 「
ほうれん草
」 の活用術をご紹介します。
7日間
30日間
ふきとたけのこの炒り煮
若鶏の塩こうじ唐揚げ
竹の子とピーマン炒め
揚げない味噌ポテト
鮭のムニエルマスタードソース
ほたてとサーモンのカルパッチョ
レモンカード
葉付き人参のナムル
しらたきと鶏肉のしぐれ煮
こんにゃくとインゲンのおかか煮
竹の子とピーマン炒め
揚げない味噌ポテト
ほうれん草の茶碗蒸し
ふきとたけのこの炒り煮
鮭のムニエルきのこバターソース
ほたての唐揚げ
鮭のムニエルマスタードソース
豚肉の照り焼きサンド
サーモンとブロッコリーのポテトグラタン
山菜たけのこご飯