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「今月のお野菜」更新しました。
2022/8/1
「今月のお野菜」更新しました。
成分の90%以上は水分で、血圧を下げる効果があるカリウムと食物繊維を豊富に含みます。ポリフェノールの一種、ナスニンを摂るには皮ごと食べる料理がおすすめ!「
なす
」 の活用術をご紹介します。
7日間
30日間
鮭のムニエルきのこバターソース
山菜たけのこご飯
若鶏の塩こうじ唐揚げ
揚げない味噌ポテト
サーモンとブロッコリーのポテトグラタン
鮭のムニエルマスタードソース
しいたけのねぎ塩ダレ
豚肉の照り焼きサンド
レモンサブレ
たけのことれんこんとエリンギの焼きびたし
竹の子とピーマン炒め
ホタテとブロッコリーの中華炒め
ふきとたけのこの炒り煮
山菜たけのこご飯
豚肉の照り焼きサンド
大根とこんにゃくのピリ辛炒め
鮭のムニエルきのこバターソース
ほたての唐揚げ
サーモンとブロッコリーのポテトグラタン
長芋の大葉わさび和え