あじの磯辺竜田揚げ

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メインの食材 アジフィーレ
調理時間 16分~30分
カロリー 176Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
アジフィーレ 300g
少々
A
大さじ1
醤油 大さじ2
みりん 小さじ1
B
片栗粉 大さじ3
青のり 大さじ1

作り方

  1. あじに塩をふり、バットに入れる。Aを加えて約15分浸す。
  2. 1の水気をふきとり、混ぜたBをまぶす。180℃に熱した揚げ油で揚げる。
  3. 器に2を盛り、お好みで野菜を添える。