あじの磯辺竜田揚げ
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アジフィーレ |
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16分～30分 |
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176Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| アジフィーレ | 300ｇ |
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| 塩 | 少々 |
| 酒 | 大さじ1 |
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| 醤油 | 大さじ2 |
| みりん | 小さじ1 |
| 片栗粉 | 大さじ3 |
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| 青のり | 大さじ1 |
- あじに塩をふり、バットに入れる。Aを加えて約15分浸す。
- 1の水気をふきとり、混ぜたBをまぶす。180℃に熱した揚げ油で揚げる。
- 器に2を盛り、お好みで野菜を添える。
