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ピーマンのおかか煮
ピーマンのおかか煮
ピーマン
5~15分
45Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
ピーマン
6個
かつおぶし
10g
A
砂糖
小さじ2
醤油
大さじ2
水
1・1/2カップ
みりん
大さじ1
ピーマンは食べやすい大きさに切る。
鍋に1、かつお節、Aを入れ、汁気がすくなくなるまで煮て器に盛る。
里芋のたらも風
5~15分
180Kcal
きゅうりのねぎだれ
5~15分
60Kcal
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