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カリカリ油揚げの中華サラダ
カリカリ油揚げの中華サラダ
油揚げ
大根
レタス
5~15分
97Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
油揚げ
2枚
大根
4cm
レタス
4枚
ミニトマト
8個
A
醤油
大さじ1
酢
大さじ1
ごま油
小さじ2
白炒りごま
小さじ2
一味唐辛子
少々
油揚げは熱湯をかけて油抜きし、オーブントースターで焼き、短冊切りにする。
大根は千切りにし、レタスはひと口大にちぎる。ミニトマトは半分に切る。
器に2と1を盛り、合わせたAをかける。
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5~15分
363Kcal
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16分~30分
202Kcal
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