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玉ねぎのレンジスープ
玉ねぎのレンジスープ
玉ねぎ
5~15分
79Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
玉ねぎ
2個
むきエビ
100g
グリーンピース
40g
塩・胡椒
各少々
片栗粉
小さじ4
A
中華スープベース
大さじ2
水
4カップ
むきえびは粗みじん切りにして塩・胡椒し片栗粉をまぶす。耐熱容器に入れ、Aを注いで混ぜる。
1に1cm厚さの輪切りにした玉ねぎ、グリーンピースを入れて軽くラップをし、電子レンジで約3分加熱する。(ご家庭に電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。)
スモークサーモンと玉ねぎのマリネ
5~15分
129Kcal
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