塩もみチンゲン菜の中華和え

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メインの食材 チンゲン菜
調理時間 5~15分
カロリー 33Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
チンゲン菜 2株
小さじ1
A
ごま油 小さじ2
白炒りごま 小さじ2
醤油 小さじ2

作り方

  1. チンゲン菜は4cm長さに切り、根元は縦に8等分に切る。塩をふって全体になじませ、約20分置く。水洗いして水気をしぼる。
  2. ボウルにAを入れて混ぜ、1を加えてあえ、器に盛る。

2012年06月