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エビとブロッコリーのサラダ
エビとブロッコリーのサラダ
ブロッコリー
16分~30分
222Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
ブロッコリー
1個
むきエビ
200g
玉ねぎ
1/4個
ゆで卵
2個
A
マヨネーズ
大さじ6
塩
小さじ1/3
胡椒
少々
ブロッコリーは小房に分けてゆでる。むきエビもゆでる。
ボウルにみじん切りにした玉ねぎときざんだゆで卵、Aを入れて混ぜる。1を加えて和え、器に盛る。
鶏肉とスナップえんどうの卵炒め
5~15分
221Kcal
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