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きなことバナナの豆乳ドリンク
きなことバナナの豆乳ドリンク
バナナ
3~5分
227Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
バナナ
4本
A
豆乳
4カップ
きな粉
大さじ4
すり白ごま
小さじ4
はちみつ
小さじ2
バナナは皮をむき、ひと口大に切る。
1とAをミキサーにかけ、グラスに注ぎ入れる。
白菜とりんごのスピードキムチ
5~15分
60Kcal
あさりと豆腐のチゲ
5~15分
150Kcal
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