フライドさつまいも

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メインの食材 さつまいも
調理時間 5~15分
カロリー 215Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
さつまいも 250g
サラダ油 大さじ3
A
はちみつ 大さじ1
粉チーズ 大さじ1
小さじ1/4

作り方

  1. さつまいもは乱切りにし、耐熱皿に並べラップをして電子レンジで約2分加熱する。
    ※ご家庭の電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、1を揚げ焼きにし、取り出して油をきる。
  3. ボウルに2を入れ、Aを加えて混ぜる。

2013年09月